البلح وفوائده للمخ

[3rosset El p7er]

البلح وفوائده للمخ

القاهرة : أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة علي ضرورة تناول 10 حبات من البلح أثناء وجبة الإفطار في شهر رمضان ، لأن البلح يحتوي علي 11 معدنا أهمها الحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين وخلايا الدم الحمراء للأنسجة ، ويمكن أن تنتج للصائم 112 مليون كرة دم حمراء في الدقيقة الواحدة ، كما أن الحديد يحافظ علي تماسك الأنسجة ويدخل في مضادات الأكسدة وإنتاج الطاقة ، ويحتوي البلح علي الماغنسيوم المهديء للأعصاب ومانع للسرطان والمنجنيز يدخل في تكوين الأنزيمات ويحافظ علي الكبد والعظام.
ووفقا لما ذكرته جريدة الجمهورية، أضاف الدكتور مجدي أن البلح يحتوي علي الزنك الذي يؤدي نقصانه إلي وفاة 800 ألف مواطن علي مستوي العالم سنويا ، بينما نقص السلينيوم يؤدي إلي التهابات المفاصل وارتفاع ضغط الدم وعدم القدرة علي التخلص من السموم والإصابة بالربو .
ويحتوي البلح علي نسبة عالية من الفسفور الذي ينشط الذاكرة والكبريت الذي يساعد علي رفع كفاءة وظائف المخ.

لا إله إلا الله تعمل في حال الفقر على الصبر والرضا والعمل ، وفي حال الغنى على الشكر والإنفاق في سبيل الله ، وفي كل الأحوال يستطيع الإنسان أن ينطلق بهذا المصباح الذي ينير له الطرقات

المصدر: منتديات حبنا - من قسم: الصحة و الحياة

---

hgfgp ,t,hz]i gglo

[حماااده]

تسلم الايادي... موضوع مميز

[الحب المستحيل]

[سجودs]

تسلم ايدك

[3rosset El p7er]

ميرسي لمروركم يا احلى اعضاء بأحلى منتدى

free ligh

والحب المستحيل

safy_love

[soso mostafe]

شكرا على المعلومة