كل موز قبل النوم

**тнє σηє** · 01-26-2010, 04:50 PM

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة

افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء

المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

المصدر: منتديات حبنا

**princess's love** · 02-21-2010, 08:10 PM

تــــــــــــسلم ايدك

وميرسي للافادة

**قمر بكيفى** · 02-21-2010, 08:13 PM

يســــــــــــــــــــــلموووو وووووووووووووووو
مررررا مفيد مشكورآآ
جزاكـ الله خير

**тнє σηє** · 02-25-2010, 01:58 PM

نورتم

**happy life** · 02-25-2010, 02:27 PM

تسلم ايدك

شكرا عالافاده

**тнє σηє** · 02-25-2010, 02:34 PM

العفوو

نورتى

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
النوم سلطاااااااان	flora	طرائف	14	09-05-2009 09:29 PM
شلل النوم	LoCaA	أرشيف المـــواضيــع	0	05-30-2009 05:00 AM
ديكورات تجنن لغرف النوم .. افكار مودرن لغرف النوم	LoCaA	الديكور	2	12-21-2008 02:16 AM
سنن النوم	ابو عمار 2000	اسلاميات	2	07-07-2008 04:58 PM
النوم عند الأطفال	admin	الصحة و الحياة	0	07-19-2007 08:01 AM

الإعلانات النصية
دردشة	دردشة مصرية	شات	منتديات	العاب	صور
رسائل الجوال	دليل مواقع	وظائف	منتدى	دردشة	منتديات بنات
اسلاميات	صور انمى	صور مشاهير	اخبار الفنانين	برامج	برامج كمبيوتر
برامج نت	برامج حمايه	برامج جوال	نغمات جوال	العاب بنات	العاب اكشن
اهداف كرة القدم	اغانى شعبية	ريمكسات	افلام اجنبية	افلام كارتون	مسلسلات عربية

كل موز قبل النوم

علاج الاعشاب