ليكون عندك لياقه اتبعي هذه التمارين بالصور

**mnmona2007** · 10-15-2009, 07:32 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد

ليكون عندك لياقه اتبعي هذه التمارين بالصور

**سوسو الدلوعه 1811** · 10-30-2009, 08:30 PM

**لؤلؤة البحار** · 12-12-2009, 02:50 AM

شكرا تمارين سهلة ومفيدة تقبلي مروري

**هلوسه** · 12-12-2009, 06:38 PM

يسلموا على الموضوع الرائع
دمت بود

**ابن البلد** · 12-18-2009, 01:55 AM

يسلمو على هالتمارين المفيدة

تقبلي مروري

احترامي لك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انت عندك الحاسه السادسه.. ايون عندك	bogey	قسم المواضيع المتكررة	12	10-29-2009 03:06 PM
ماذا تفعل لو ابتعد عنك اغلى الناس؟	mnmona2007	للمحبين فقط	17	09-15-2009 12:31 AM
استدعاء فورى لكل جمهور عمرو دياب : الهضبه يترشح لجائزه ((African Music Awards)) ليكون العربى الاول والوحيد المرشح لحصد هذا اللقب	Tito Diab	عمرو دياب	10	08-29-2009 08:28 PM
عشر جمل ليكون المنتدى وأعضائه مميزين .....	soso	القسم العام	5	07-20-2009 02:45 PM
لتتمتعي بالرشاقة والحيوية اتبعي نظاما غذائيا سليما الجزء الثاني ( مثبت اسبوع فقط )	LoCaA	أرشيف المـــواضيــع	0	03-30-2009 05:40 PM

الرجيم و التخسيس